大家晚上睡觉的时候是直接在床单上好，还是铺个小垫子好？

回答楼主，很高兴回答你的问题。

我的习惯，任何时候晚上睡觉前，我都会在床上再铺上一个床单，我把这个床单叫贴身床单。

因为床虽说是睡觉的，但在白天如果累了，或者孩子总往上爬，我觉得会影响卫生，而晚上睡前再铺上一个床单，做为贴身比较好，早上休息时再和被子一起叠起来，放在柜里。

我从不喜欢不叠被子任意放在床上，一天又一天，白天还随便爬了爬去，这个习惯我认为不好，而我在床上休息时，必须还把最外面的裤子换掉，总觉得上面有灰有脏东西，别看肉眼看不着，但心里总是有想法，认为不干净。

再说了，我觉得在床上铺个贴身床单干净不说，还比较舒服，不然把汗泥酸味都传染到大床罩上会有怪味儿，而洗大床罩也比较麻烦，干的还慢，单洗床单就容易方便的多，随手扯下来，洗洗还快，干的也快。

毕竟白天我们睡个午觉的时候，总是穿的很多就在那躺着，也不能像晚上那样穿的少，所以我更觉得再铺个贴身床单还是比较好。

总的来说，最关键的是人要活的开心快乐，还要活的幸福健康，没有健康，不讲究卫生，活着还有啥意思呢？生活中必须有讲卫生的好习惯，个人观点，我就是这么做的。

大家好，我是孙女士，你认同我的观点吗？愿我的文字温暖你，喜欢就给个关注点个赞，写个评论吧，谢谢了！

我认为睡觉时候、还是应该在床单底下铺一个小褥子垫或者在床单上、铺一个棉垫子好，第一，从卫生讲，人体会散发气味，铺了小褥子后，舒服，气味会留在上面，便于及时清洗人体气味，即使每天洗澡也会有味道，第二、是因为床垫不方便清洗，即使铺床单，也不行，因为床单太薄，污渍或者气味会渗透到床垫上，床垫清洗不方便，长时间会积累脏污渍和气味，在睡眠时、会呼吸道不健康的气味，所以说，买一个、或者自己做一个薄点的小棉床垫，铺在床单上，把身体和大床垫隔起来更干净，清洗也方便，如果你是懒人，可以做一个褥子，用被罩把褥子罩起来，便于清洗，这就是我的见解。

这个问题提得好，满满的童年回忆。

从我记事起，我们家每人的床上都有一个这个床单属的小垫子，我们称为“小埔底”，这个小埔底一般都是跟床的宽度差不多，长度相当于一半被子，按一米五宽的双人床的话，小埔底的规格就应该是：一米四宽乘一米二长。我家小埔底用的都是里面絮的有棉花的这种。每天临睡前，把这个小埔底辅在枕头以下，基本是上半身的位置处，睡上去暖暖和和的，如果当晚忘了辅，身体记忆会发现背下面比较凉，不够软和。

早上起床的时候，随着叠被子，随手就把小埔底也叠好，和被子、枕头整齐地放在一起。

后来，我结婚后，我妈还专门给我缝制过两个暖暖和和的小埔底。我丈夫家没有用这个的习惯，他非常不接受。

随着原来的小埔底拆拆洗洗，我现在也不用这个了。

我后来想想，家里用这个小埔底，估计主要原因是：

1、解决清洗比较难的问题。过去没有洗衣机，拆洗床单、被褥比较麻烦。但小埔底就非常容易拆洗，脏了拆好缝好，也就半个小时的功夫。所以，用小埔底是保持干净的一种方法；

2、解决褥子不够暖和的问题。过去因为穷，冬天又冷，床上的褥子可能不够厚，再打一床也可以没钱置买棉花，或者太厚。而临睡前，加辅一个棉的小埔底，增加暖和；

3、解决女生生理期的问题。女性生理期，非常容易弄脏床单，用小埔底也可以避免弄脏床单；

4、解决午睡小睡取暖问题。午睡的时候，不想拉开叠整齐的被子，拉个小埔底半盖住身体也很暖和，方便实用。

现在，家里不用这个小埔底，我发现也有其他的问题存在。

第一，男性睡觉时，都喜欢光着上身睡觉，每隔一段时间，床单后背位置都比较油污的样子。每次清洗床单，我都是提前泡泡，再用热水加洗衣粉浆洗；

第二、女性生理期时，刚铺上的干净床单可能就会弄污，有时候，连褥子都弄脏了。不过，现在这个问题已经解决，购买一次性床垫就干净卫生地解决了。

现在据我观察，家庭再用这种小垫子睡觉的，少之又少了。估计是跟现在洗衣机的普遍使用也有关系，洗衣服方便了，大家也不再使用这种小垫子。床上再加个这种小垫子，又增加了清洗工作量。

一个时代有一个时代的烙印。有时候会发现，家庭用品也会随着时代的进步与时俱进的呀。

我不会直接在床单上睡，因为白天开窗户通风，在房间内活动会让床单上有灰尘，家里有小孩爬上爬下都会使床单不太干净，如果直接贴身睡觉会感觉不卫生，如果是女性生理期会弄脏床单，我会在床单上面铺个小褥子，不要太厚太大而且我习惯给小褥子做个褥套，方便换洗，家里还会准备生理期专用褥子，贴身褥子要经常换洗，晾晒。

我来回答这个问题。我们家晚上睡觉的时候都是直接睡在床单上的，从来不铺小垫子。

我是这样看的，晚上睡眠特别主要，现在有很多人晚上各种原因睡不着觉的，所以我认为躺的舒适是睡眠一个主要因素，直接睡在床单上非常柔软舒服，如果垫上一个小垫子，比床单小，或者在腿部，会很不舒服，躺的不舒服，容易做梦，影响睡眠质量。

我一直不明白铺垫子起的是什么作用，是个人习惯吗？我们家床单一周左右换洗一次，况且洗澡次数也很频繁，所以我觉得没有必要垫，即使女生在生理期，只要晚上穿上安全裤，也是非常安全干净的。

早年间有的给孩子生理期准备小垫子，可是现在根本用不着，小垫子弄脏了，不也是要拆洗，也很麻烦，不消毒的话，一样也不是很卫生。现在居家条件都好了，白天即使在家也很少躺床上，就是躺床上也都穿家居服，卧室基本没有外人去，所以，我认为直接铺床单睡觉更好。

从小到现在都是铺个比床单小点的薄褥子，觉的那样柔软舒服，小褥子外面套了软布罩，清洗很方便，还常拿去阳台晒晒，干爽柔软，睡的很舒服！